運動不足

11月 1, 2019 |

こんにちは!

最近運動不足だ…!と感じることが多々…;;
せめて腹筋くらいはしようかなと思い始めているのですが
なかなか行動に移せず(´・ω・`)

一人暮らしになってなかなか動くことも減っている自覚はあったのですが
先日運動をする機会があり、体力のなさと動けなさに震えまして…
これは運動しなければ!と痛感しました。
学生の時…とまではいかなくてももう少し体力を戻したいこの頃です。

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能登原

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