見つめ直す

4月 28, 2018 |

こんにちは。
長く超えられなかった、体重77㎏台の大台をとうとう切りました。
最大94cmあった三段腹のお腹周りは、今では一番細い部分は80cm台も切ろうとして、3段腹でも筋肉割れ目の3段腹になりつつあり、ようやくといった感じですね。

途中、休もうか、しんどい止めようかとも思うことも色々ありましたが、本当に継続は力です。
誰かが言ってましたが、「筋肉は裏切らない」ですね。
やればやるだけしっかりついてきますが、中途半端ならそれ以上は筋肉はつかないですし。
なので、自己満足に陥らず、追い込むことは大事ですね。中途半端な量しかしてなくても、自己満足してしまえばそれ以上の努力はしなくなりますし、結果がついてこなくなります。

皆さんは大丈夫ですか?
勝手に自己の小さな器の中だけで、自分はやってる、すごいなど思ってませんか?
そういうことが大事な時もあるとは思いますが、定期的に第三者の目線になって自分を見つめ直してみましょう!

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