ダイエット宣言(笑)

5月 12, 2017 |

まだ5月だというのに連日真夏のような暑さが続いています。
それでも朝晩は少し冷え込むので体調管理が大変!

「管理」と言えば体型管理も大変で(汗)
40も過ぎれば代謝は落ち、ぼーっとしてるうちに全てがぜい肉に(笑)
薄着の季節を前にやはり気になるお腹周り(切実)
と、いうわけで・・・

只今、本気のダイエット中です!
今までは三日坊主で終わってましたが、今回はスマホにアプリを入れて
体重、運動、食べたものを入力し、目標体重に向かって頑張っています。

目に見えるかたちにするとわかりやすく尚且つ「頑張ろう!」と思えるものですね。
単に体重を落とすだけでなく、体を引き締める運動を本や動画を見ながらやっていますよ。
家事や育児もあるので短時間で日々継続できるよう、無理のない範囲で楽しく取り組んでいます。

~ぬいぐるみ製作は専門店のGSクラフトで♪~

◆やま◆

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