ご無沙汰していました…先々週に風邪引いて病院に行ったにも関わらず、
その翌週に熱を出してどうしようもなくなってまた病院に行くことになってしまいました。恥ずかしすぎる。
毎年、毎年この11月という月で体調を悪くするとわかっているのでかなり用心しているにも関わらず、
このサイクルからなかなか抜け出せません。
運動、ですね？そもそもの基礎体力が無いんですよね？
いきなりは無理なので少しずつめげずにがんばります…！
とりあえず、家で毎日ストレッチは欠かさず、筋トレは無理せず。
ジムは月二回ですが、これも無理せずにコツコツと続けています…！
◆前田◆
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