居士林に参加たのが１週間前。 まだ股関節からお尻側面の筋肉痛が残ってます。 先日のブログにあるように、考えさせられる所、学ぶところが多かった修行体験でしたが、 私的にはとにかくこうも身体の固まってるとは・・・。 正座ももちろんキツかったが、それ以上にあぐらがキツかった。 集中力を保ちきれない自分に残念です。 精神力を保つのも健全な精神もやっぱり健康な身体からですね。 少しづづでも継続が大切ですから、十数年間サボった分、地道にほぐしていきます。
◆濵﨑◆
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