今週から、健康管理アプリをはじめました。
睡眠、食事、体重、歩数など管理するものです。
きっかけは、よさこい仲間で月末のお祭りまでに痩せよう計画！！から
アプリを導入してみました。
新居になり家から最寄り駅まで山を17分～20分近くかけて歩いているのですが
事務所との行きかえりだけで8000歩～10000歩、毎日歩いているようです！
自分でもこんなにあるいているんだ！と当たらな発見です。
ただ10000歩いても200カロリーくらいにか消費していないことにはショックでした（笑）
アプリを活用して自分のなかで目標を作って健康維持をしていきたいです。
～タオル、ぬいぐるみ製作はGSクラフトまで～
◆あづ◆
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