みなさん、こんにちは！
キタです。
ここ数日は暑すぎて
クーラーが効いた部屋から出たときに
この世界はサウナなのか…？と思うほど外の空気にまいっています。
文明の利器にお世話になりっぱなしです。
なので家でもクーラーをつけて過ごしているのですが
就寝時には2時間くらいのタイマーを入れてから床に就きます。
しかし昨日は大変でした。
真夜中に目が覚めたかと思ったら
直後に左足に痛みが…！完全にこむら返りです。
ｲﾀｲｲﾀｲｲﾀｲ…!!!
こむら返りになったときは立ち上がって足をのばすのがいい
と聞いていたのですぐに立ち上がって何とか痛みがひきました。
気づかないうちに足が冷えてしまったのですね…。
ここ数年、こむら返りになってなかったので油断していました。
涼しいのは心地よいですが
体の冷やしすぎには注意します。
※痛がる私をぬいぐるみたちがじっと見ていました。ぬいぐるみ製作はGSクラフトまで※
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