以前ここに書きました夜だけ絶食ですが、ただ今3回目を実施中です。相変わらず血液がドバドバかどうかはわからないのですが、確実に体が楽になります。
始めたころは、お腹が空いてたまらなかったのですが、今はそうでもなく、スッキリ！！しています。夕飯をみんなが食べている中、食べたい欲望を抑えるのは、なかなかの努力が必要ですが、お腹は「ほっ」としているようです。その為か気持ちも穏やかでいられます。
娘は「なんで食べないの～？」と最初は不思議そうでしたが、今は「食べない日？」と素直に受け入れてくれています。2歳の息子は、私が付きっきりでご飯が食べられるので、満足そうです。
夫はお好み焼きが好きなのですが、作りながら食べる側からしたら、とっても面倒なメニューなので、あまり作らなかったのですが、絶食中ですと焼く作業に集中でき、沢山食べてもらえるので、夫にも喜んでもらっています。
血液を増やす為に始めた夜だけ絶食ですが、何かと都合がいいことが沢山あります。ぜひぜひお勧めです。
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大石
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