先日、こんにゃくと納豆を一緒に食べるとやせる！とテレビでやっていました。
ならとりあえずやってみよう！！！ということで
最近こんにゃくでかさ増しをしつつ納豆も一緒に食べる！を行っています。
実際、腸の動きが活発的になるのでお通じが良くなるみたいで。
すぐに痩せたとかではないですが、とりあえずやってみて正解だったな！という話をしていました。
効果がすぐに出てはいませんが、続けることにより
食事以外の健康面などでも自然と気をつけるようになりました。
この相乗効果で結果的にダイエットになるんだなと、、、改めて実感（笑）
鶏ミンチにこんにゃくのみじん切りに納豆をこねたハンバーグ、、、お勧めです！
◆よでん◆
Posted in: 未分類
Comments are closed.